看着你那焦急的眼神，我猜你肯定是在为朋友挽回他女朋友的事情发愁吧？别急，让我来给你支支招，帮你分析分析，说不定能帮你朋友赢得回心转意的机会呢！

一、了解情况，对症下药

首先，你得弄清楚朋友和他女朋友分手的原因。是误会？是争吵？还是第三者插足？了解清楚原因后，你才能有的放矢，制定出合适的挽回计划。

1. 误会：如果是因为误会导致的分手，那么你需要做的是耐心倾听，帮助朋友解释清楚误会，让他女朋友明白事情真相。

2. 争吵：如果是因为争吵导致的分手，那么你需要做的是安抚双方情绪，引导他们进行有效沟通，避免再次发生争吵。

3. 第三者：如果是因为第三者插足导致的分手，那么你需要做的是帮助朋友分析第三者的优势，找出自己的不足，并鼓励他努力提升自己。

二、提升自我，增加吸引力

1. 外貌：外表是第一印象，所以朋友得注意自己的仪表。保持良好的卫生习惯，适当打扮，让自己看起来更有魅力。

2. 内在：除了外貌，内在修养同样重要。朋友可以多读书、多学习，提升自己的知识水平和修养，让自己更有内涵。

3. 共同兴趣：培养共同的兴趣爱好，可以让朋友和女朋友有更多共同话题，增加彼此之间的默契。

三、制造机会，巧妙接触

1. 共同朋友聚会：通过共同的朋友聚会，让朋友和女朋友有机会重新认识，增进了解。

2. 送礼物：适时地送上一份心意，可以是她喜欢的零食、化妆品，或者是一张精心挑选的卡片，表达自己的关心和爱意。

3. 关心生活：在日常生活中，关心她的生活琐事，比如天气变化、身体健康等，让她感受到你的关爱。

四、真诚道歉，挽回信任

1. 承认错误：如果分手是因为自己的错误，那么朋友要勇于承认，真诚地道歉。

2. 改正错误：道歉之后，更重要的是改正错误，用实际行动证明自己的决心。

3. 给予空间：在挽回过程中，要给对方足够的空间，让她感受到你的尊重。

五、耐心等待，顺其自然

1. 不要急于求成：挽回感情需要时间，不要急于求成，给对方一些时间来思考。

2. 保持联系：在等待的过程中，保持适当的联系，让她感受到你的关心。

3. 顺其自然：感情的事情，顺其自然是最好的。不要过于强求，让事情发展成自己期望的样子。

挽回感情需要耐心、细心和用心。希望我的建议能帮到你，让你的朋友成功挽回他女朋友的心！加油哦！