婚姻是两个人之间的承诺和责任，但在生活中难免会有矛盾和争吵。当你和你的另一半发生争执，她开始变得冷漠和不理你时，你该怎么办呢？本文将为你提供一些实用的方法来挽回婚姻。

1.保持冷静

当你的另一半开始变得冷漠和不理你时，你可能会感到沮丧和焦虑。但你要知道，情绪化的行为只会让事情更糟。所以，保持冷静并清晰地思考应对策略。

2.沟通是关键

沟通是解决问题的关键。如果你的另一半不理你，就要尝试找到一个合适的时间和地点进行沟通。试着说出你的感受，并尝试理解对方的想法和感受。

3.处理问题

当争执发生时，找出问题并处理它们。如果不解决问题，问题将不断重复出现，并最终导致婚姻的破裂。

4.意识到自己的错误

当你和你的另一半吵架时，你可能会陷入自己的立场和观点中，这可能导致你无法意识到自己的错误。要有勇气承认自己的错误，并为此道歉。

5.互相支持

婚姻需要互相支持。当你的另一半遇到困难时，要提供帮助和支持。这种互相支持将加强你们之间的联系和感情。

6.学习忍耐

婚姻是需要忍耐的。如果你的另一半暂时不想理你，不要过分纠缠。学会等待和忍耐，以期待适当的时机再次接触。

7.反思自己

在解决问题时，反思自己的行为和想法非常重要。如果你总是在争执中坚持自己的立场，那么婚姻很容易出现裂痕。反思自己的行为并做出必要的改变，将有助于改善婚姻。

8.尝试换位思考

尝试换位思考是了解对方想法的好方法。试着站在你的另一半的立场上，思考她的想法和感受，以便更好地了解她的想法和感受。

9.做出改变

当你意识到自己的错误时，要做出改变。如果你总是重复相同的错误，你的另一半将失去信心，并且婚姻关系将越来越不稳定。

10.找出共同点

当你与你的另一半沟通时，找出共同点非常重要。尝试找到你们之间的共同爱好和兴趣，并围绕这些话题进行交流。

11.尊重对方

尊重对方是维持婚姻关系的重要因素之一。在你与你的另一半交流时，一定要尊重她的感受和意见。

12.长期计划

婚姻需要长期计划。如果你想挽回婚姻，就要做好长期的准备和计划。必须有耐心，慢慢地建立起信任和感情。

13.改善自己

如果你想挽回婚姻，那么你需要改善自己。你可以通过学习新技能、锻炼身体、改善饮食和睡眠等方式来改善自己的生活。

14.面对问题

在婚姻中，问题总是会出现。重要的是如何面对问题。当出现问题时，要采取合适的措施来解决问题，以避免问题激化。

15.维持爱情

维持婚姻需要不断地维持爱情。在日常生活中，可以通过花时间在一起、互相鼓励和支持，以及做一些浪漫的事情来增进感情。

婚姻是两个人之间的承诺和责任，但在生活中难免会有矛盾和争吵。当你与你的另一半发生争执，她开始变得冷漠和不理你时，你需要保持冷静并尝试沟通，找出问题并处理它们。同时，要反思自己的行为，并尝试改善自己的生活和维持爱情。只有这样，你才能挽回婚姻并与你的另一半共同度过美好的一生。