婚姻生活是一段长久的旅程，经历过程中难免会遇到各种挑战，尤其是夫妻感情出现淡化，这时候需要夫妻们共同努力保持婚姻的新鲜度和甜蜜感。

一、建立良好的沟通机制

夫妻之间要有良好的沟通机制，建立双方都认可的规则，比如定期坐下来聊天，互相倾听对方的需求和想法。

二、学会包容和理解

夫妻之间要学会包容和理解对方，不要因为小事而发脾气或埋怨，要善于发现对方优点，多给予支持和鼓励。

三、提高情感投入

夫妻之间要提高情感投入，多参加一些共同的爱好和活动，可以一起旅游、看电影、听音乐等，加强感情交流。

四、多一些浪漫和惊喜

夫妻之间要多一些浪漫和惊喜，可以在重要日子送礼物、写情书、做一顿特别的晚餐等，让对方感受到自己的用心。

五、共同分担家务

夫妻之间要共同分担家务，不要让一个人承担太多的压力和负担，这样容易疲惫和情绪低落。

六、保持身体健康

夫妻之间要保持身体健康，可以一起运动、健身、吃健康的饮食等，这样能增强彼此的体力和精神状态。

七、互相支持和鼓励

夫妻之间要互相支持和鼓励，不要让对方感到孤独和无助，可以在对方遇到困难的时候给予帮助和支持。

八、保持自我独立性

夫妻之间要保持自我独立性，不要过度依赖对方，要有自己的朋友和社交圈子，这样可以丰富自己的生活。

九、多一些关爱和温暖

夫妻之间要多一些关爱和温暖，可以在日常生活中给对方一个拥抱、一个吻或者一句温馨的话语，这样可以增加彼此的感情。

十、保持幽默感

夫妻之间要保持幽默感，不要对生活过于严肃和沉重，要有一些幽默和调侃，这样可以缓解压力和疲劳。

十一、处理好矛盾和分歧

夫妻之间要处理好矛盾和分歧，不要让小问题变成大问题，可以通过沟通和协商来解决问题，不要把问题积压在心中。

十二、多一些交流和互动

夫妻之间要多一些交流和互动，可以在晚上一起散步、看电视、聊天等，这样可以增加夫妻之间的默契和感情。

十三、不断提升自我

夫妻之间要不断提升自我，可以学习新知识、掌握新技能，这样可以让自己更有自信和能力。

十四、寻找共同的目标和理想

夫妻之间要寻找共同的目标和理想，可以共同制定家庭规划，共同追求梦想和目标，这样可以增强夫妻之间的凝聚力。

十五、珍惜彼此的感情

夫妻之间要珍惜彼此的感情，不要忘记初心，记得始终关注对方的需求和感受，这样可以让婚姻生活更美好。

保鲜婚姻生活需要夫妻之间的共同努力和付出，只有通过良好的沟通、包容、理解、情感投入等多种方式，才能让婚姻生活更加甜蜜和幸福。