婚姻中的外遇是一件非常痛苦的事情，不仅会严重打击夫妻感情，而且还会对家庭造成很大的伤害。但是，如果及时发现并采取正确的措施，婚姻危机并不是无法解决。下面就让我们来看看如何挽救婚姻中的外遇危机。

保持冷静，不要轻易做出决定。如果发现自己的老公有外遇，很容易陷入情绪波动和惊慌失措的状态。但是，这个时候千万不能做出仓促的决定，应该尽可能保持冷静。

找到原因，弄清楚问题出在哪里。外遇往往不是单方面的问题，可能是夫妻双方在婚姻中存在某些矛盾和问题导致的。在挽救婚姻危机的过程中，需要找到原因，弄清楚问题出在哪里。

沟通是关键，要坦诚交流。在寻求婚姻补救之道的过程中，沟通是非常重要的。夫妻双方需要坦诚交流，将自己的想法和感受说出来，共同探讨问题并寻找解决办法。

互相理解，换位思考。在进行沟通时，需要互相理解和换位思考。夫妻双方应该尽可能地理解对方的想法和感受，站在对方的角度上思考问题。

承认问题存在，不要回避。在处理外遇危机的过程中，需要承认问题的存在，不要回避或掩盖问题。只有承认问题，才能找到解决问题的方法。

诚实面对现实，不要逃避。在处理外遇危机的过程中，需要诚实面对现实，不要逃避或推卸责任。只有勇于面对问题，才能找到解决问题的方法。

制定计划，规划未来。在寻求婚姻补救之道的过程中，需要制定计划，规划未来。夫妻双方应该共同商量并制定一份可以实施的计划，为婚姻的未来打下良好的基础。

多花时间在一起，增进感情。在处理外遇危机的过程中，需要多花时间在一起，增进感情。夫妻双方应该尽可能地相互理解和支持，建立更加紧密的感情纽带。

注重心理健康，不要过度焦虑。在处理外遇危机的过程中，需要注重心理健康，不要过度焦虑。夫妻双方应该尽可能保持平静和理智，不要让情绪影响自己的判断和决策。

积极寻求帮助，找专业机构寻求婚姻指导。在处理外遇危机的过程中，如果自己无法解决问题，可以积极寻求帮助，找专业机构寻求婚姻指导。专业人士可以提供更加客观和科学的解决方案。

尽可能地包容和原谅，不要持怨恨之心。在处理外遇危机的过程中，需要尽可能地包容和原谅。夫妻双方应该不计前嫌，以积极的态度面对婚姻问题。

寻找共同点，建立共同目标。在寻求婚姻补救之道的过程中，需要寻找共同点，建立共同目标。夫妻双方应该共同制定目标，并努力实现这些目标。

理性评估，不要轻易放弃婚姻。在处理外遇危机的过程中，需要理性评估，不要轻易放弃婚姻。夫妻双方应该客观地评估自己的婚姻，并认真考虑是否值得继续经营。

相信爱情和婚姻，坚定信心。在处理外遇危机的过程中，需要相信爱情和婚姻，并坚定信心。只有相信自己的能力和婚姻的未来，才能克服困难并取得胜利。

。在处理外遇危机的过程中，夫妻双方需要保持冷静，找到原因并进行沟通，制定计划规划未来，增进感情，注重心理健康，积极寻求帮助，尽可能包容和原谅，寻找共同点建立共同目标，理性评估并坚定信心。只有这样，才能有效地挽救婚姻中的外遇危机。