禁忌爱情是许多人心中最深的秘密，一旦爆发，往往让人陷入深深的痛苦之中。而如果这场禁忌爱情发生在已经结婚的人身上，那么挽回婚姻，更是一场艰辛之路。

1.发现问题：要想挽回婚姻中的禁忌爱情，首先需要发现问题所在。在与配偶的相处中，是否存在着不寻常的关系，是否有不愉快的气氛存在？

2.寻找原因：发现问题后，需要深入分析原因。是自己有意或无意地放纵了感情，还是因为与配偶之间存在着沟通问题？

3.接受挑战：要想挽回婚姻，需要勇于接受挑战。这不仅需要面对自己的内心，还需要面对周围人的评论和压力。

4.改变自己：成功挽回婚姻的第一步，就是改变自己。如果长期以来，自己的言行举止让配偶感到厌烦或无法沟通，那么需要从自己开始改变。

5.改善沟通：在婚姻挽回的过程中，改善双方的沟通是非常重要的一步。建立起良好的沟通方式，能够有效缓解矛盾，增进感情。

6.理性思考：在禁忌爱情和婚姻之间，需要进行理性思考。不能冲动行事，需要分析好自己的情感，同时也要为家庭、孩子考虑。

7.寻求帮助：婚姻挽回不是一个人的事情，需要寻求周围人的帮助。比如说朋友、亲人、甚至是心理医生等专业人士，都能够给予支持和帮助。

8.重建信任：在禁忌爱情和婚姻之间，信任是非常重要的。如果配偶对自己失去了信任，那么需要通过行动，重新赢得对方的信任。

9.表达爱意：表达爱意是增进感情的有效方式。在婚姻挽回的过程中，需要通过各种方式表达对配偶的爱意，增强两人之间的感情。

10.保持耐心：婚姻挽回并不是一蹴而就的，需要耐心。在过程中，可能会遇到各种困难和阻碍，但是只要心存希望，坚持下去，就能够成功。

11.接受变化：在婚姻挽回的过程中，需要接受变化。这不仅仅是对自己的改变，还可能涉及到家庭、生活等方方面面的变化。

12.保持自信：挽回婚姻需要保持自信。只有相信自己和对方，才能够克服一切困难，最终实现挽救婚姻的目标。

13.坚守承诺：在禁忌爱情和婚姻之间，坚守承诺是非常重要的。无论面对什么样的诱惑和挑战，都需要始终坚守自己的底线。

14.坦诚相待：在婚姻挽回的过程中，需要坦诚相待。不仅要坦诚面对自己的内心，还需要与配偶坦诚相待，共同解决问题。

15.婚姻重生：经过一番艰辛努力，如果最终成功挽回婚姻，那么就意味着两个人的感情得到了进一步升华和加强。这是一次婚姻的重生，也是两人感情的新起点。

禁忌爱情和婚姻之间的关系，是充满矛盾和痛苦的。但是只要能够勇于面对问题，勇于改变自己，坚持不懈地努力，就有可能成功挽回婚姻。而最终的成功，不仅仅是两个人的胜利，更是对家庭、孩子、社会的贡献。