婚姻是一种需要双方共同维护的关系，而在这个过程中，沟通是十分重要的一环。如果夫妻之间出现了沟通问题，容易引起矛盾和不愉快。本文将探讨老公经常和我吵架，不会哄我怎么办的问题，并提供一些应对方法。

一、了解吵架的原因

如果夫妻之间频繁发生矛盾和吵架，首先要了解吵架的原因。可能是双方的性格、观念、习惯等方面存在差异，也可能是生活压力过大、情感疏离等原因导致。只有了解了吵架的原因，才能更好地化解矛盾。

二、学会沟通技巧

在夫妻之间发生矛盾和吵架时，要学会用正确的方式进行沟通。首先要避免情绪化的语言和行为，尽量冷静分析问题。其次要主动倾听对方的意见和想法，换位思考。要寻求解决问题的方法，达成共识。

三、认真倾听对方的心声

夫妻之间出现矛盾和吵架，很多时候是因为双方的意见不同。在这个时候，要认真倾听对方的心声，理解对方的想法。只有这样，才能更好地进行沟通，找到解决问题的方法。

四、避免情绪化的语言和行为

在夫妻之间进行沟通时，要避免情绪化的语言和行为。要保持冷静，理性分析问题。如果情绪激动，很容易让矛盾变得更加复杂和棘手。

五、以事实为依据

在夫妻之间进行沟通时，要以事实为依据。不能凭空臆想，更不能以传言、道听途说等为依据。只有以事实为依据，才能找到问题的症结所在。

六、换位思考

在夫妻之间进行沟通时，要换位思考，理解对方的立场和想法。只有这样，才能更好地了解对方，找到解决问题的方法。

七、提出解决问题的方案

在夫妻之间进行沟通时，要提出解决问题的方案。不能只是单纯地抱怨和埋怨对方，而要寻找解决问题的方法。只有这样，才能达成共识，化解矛盾。

八、保持平衡

在夫妻之间进行沟通时，要保持平衡。不能只顾自己的利益，而忽视对方的感受。要平等相待，尊重对方，才能建立健康的夫妻关系。

九、给予对方适当的空间和时间

在夫妻之间发生矛盾和吵架时，要给予对方适当的空间和时间。不要强行解决问题，而是让双方都有时间思考和反省。只有这样，才能找到最好的解决方法。

十、保持良好的情感状态

在夫妻之间发生矛盾和吵架时，要保持良好的情感状态。不要把负面情绪带回家中，更不能让矛盾扩大化。要学会释放压力，保持情绪稳定。

十一、增进感情

在夫妻之间发生矛盾和吵架时，要增进感情。可以通过相互关心、体贴、理解等方式来增进感情。只有感情深厚，才能建立健康的夫妻关系。

十二、寻求帮助

如果夫妻之间的矛盾和吵架无法自行化解，可以寻求专业帮助。可以找心理咨询师、婚姻家庭治疗师等专业人士进行咨询和治疗。

十三、共同面对问题

在夫妻之间发生矛盾和吵架时，要共同面对问题。不能将问题推卸给对方，而是要共同承担责任，寻找解决问题的最佳途径。

十四、建立信任

在夫妻之间建立信任是非常重要的。只有信任才能建立起健康的夫妻关系。要用实际行动来证明自己的诚信和承诺，让对方相信自己。

十五、

夫妻之间的沟通是一项持久而艰巨的工作，需要双方共同努力。在出现矛盾和吵架时，要保持冷静，以事实为依据，主动倾听对方的意见和想法，寻求解决问题的方法。只有这样，才能建立健康的夫妻关系，共同迎接美好的未来。