婚外情是一件非常痛苦的事情，无论是谁都不想经历这样的事情。如果发现自己的伴侣有了婚外情，或者自己也陷入了婚外情之中，那么分手之后就成为了必然的选择。然而，分手之后，很多女人往往无法走出心理的阴影，无法重新找到幸福。接下来，本文将为大家介绍15个方法，帮助女人重新找到属于自己的幸福。

认真审视自己的感受

分手之后，女人往往会有许多复杂的情感。有些女人可能会感到非常愤怒，有些女人则会觉得难过，还有一些女人则会觉得自己无所适从。不管你的情感是什么，都需要认真审视自己的感受，并且找到适合自己的宣泄方式。

放手过去，向前看

分手之后，有些女人可能会沉溺于过去，无法释怀。然而，这样只会让你自己越来越痛苦。所以，放手过去，向前看，是非常重要的一步。

不要回头

有些女人分手之后会想方设法地挽回前任，但是这往往是徒劳无功的。所以，不要回头，不要浪费时间在那些已经过去的事情上。

充实自己的生活

分手之后，很多女人会感到空虚和寂寞。为了充实自己的生活，可以尝试参加一些社交活动或者学习新的技能。

寻找支持

当你感到困惑或者无助的时候，寻找支持是非常重要的。你可以向家人、朋友或者专业人士寻求帮助。

改变环境

有时候，改变环境可以让人摆脱困境。如果你一直呆在那个曾经和前任在一起的地方，可能会让你感到压抑和不舒服。尝试去一个新的城市或者旅行一下，也许会给你带来新的启示。

不要再犯同样的错误

分手之后，需要认真审视自己的行为，并且不要再犯同样的错误。这样可以让你更加成熟，并且不会重蹈覆辙。

学会宽容

在分手之后，很多女人会感到愤怒和怨恨。然而，学会宽容可以让你放下心中的重担，并且更加轻松地面对生活。

保持积极心态

积极的心态可以让你更加轻松地面对困难和挫折。所以，无论在何时何地，都要保持积极的心态。

接受现实

有时候，人们会对未来充满幻想和憧憬。但是现实往往与我们的幻想相去甚远。所以，接受现实，并且认真规划自己的未来，是非常重要的。

重新寻找爱情

分手之后，很多女人可能会对爱情失去信心。然而，重新寻找爱情也许会给你带来全新的体验和感受。

尝试新的事物

人生需要不断地尝试新的事物，这样可以让我们变得更加充实和丰富。分手之后，也许可以尝试一些新的事物，比如参加一个新的社交圈子或者尝试一种新的娱乐活动。

学会放松自己

学会放松自己可以让我们更加轻松和舒适地面对生活。你可以尝试瑜伽、冥想或者其他一些身心放松的方法。

寻找快乐的源泉

快乐是生活中非常重要的一部分。所以，寻找快乐的源泉，可以让我们更加愉悦地面对生活。

保持自信

无论在何时何地，都要保持自信。自信可以让我们更加勇敢地面对未来，并且充满活力。

女人婚外情分手之后，走出阴影并不容易。但是，只要你认真审视自己的感受，充实自己的生活，寻找支持，并且不断地尝试新的事物，就一定能够重新找到幸福。希望本文的15个方法能够帮助所有经历婚外情分手的女人。