在社交媒体时代，大家都习惯了在QQ、微信、微博等网络平台上和亲朋好友进行联系。但是，在使用这些平台时，我们也有可能因为一些误解和不理解而被删掉。一般的情况下，人们都倾向于选择沉默，认为删除就删除了，而这种做法反而会使得误解加深。当别人把你删除了，我们应该如何挽回？接下来就提供15个实用方法帮助你重建人际关系。

认真分析造成误解的原因，避免再次出现。

如果被别人删除了，首先要做的就是认真分析误解的根本原因。是因为自己粗心大意，或者说情绪失控，导致对方受到伤害？如果是这样，那就要反思自己的行为，并且确定避免再次出现。

向对方道歉，表达歉意和解决问题的诚意。

如果自己的行为确实有失当之处，那就要向对方诚心诚意地道歉。不要在道歉时敷衍了事，而要表达出对方的困扰、自己的歉意以及解决问题的决心。

保持良好的态度，不要过分纠缠。

如果你发现对方已经删除了你，而你还很想维护这个关系，那就不要太过纠缠。保持一种良好的态度，让对方感受到你的真诚，而不是让对方感到厌烦。

找到合适的时间重新联系对方。

重新联系对方时，需要找到合适的时机。如果对方已经生气或者过于忙碌，那就先放一放，等到适当的时机再进行联系。

倾听对方的想法和感受。

在重新联系对方时，需要倾听对方的想法和感受。给对方一个表达自己的机会，也让自己能够更好地理解对方。

表达自己的想法和感受。

在倾听完对方之后，也要让对方了解自己的想法和感受。不要让自己在沟通中处于被动的状态，而要积极地表达自己的看法。

寻找共同点，建立情感纽带。

在重新建立关系时，需要寻找共同点，建立情感纽带。这样可以增强彼此之间的互动和沟通，从而更好地维护人际关系。

坦诚相待，不要隐瞒真相。

在与对方沟通时，应该坦诚相待，不要隐瞒真相。如果对方发现你在隐瞒事实，那么就很难建立信任基础。

不要轻易放弃，保持良好的心态。

如果对方对自己的态度还是比较冷淡，那就不要轻易放弃。保持良好的心态，继续努力尝试，总有机会挽回关系。

积极参加社交活动，扩大社交圈子。

在挽回关系的同时，也要积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子。这样可以让自己更好地融入社会，并且增强自信心。

展现自己的价值和能力，增强吸引力。

在与对方交往中，要展现自己的价值和能力，增强自己的吸引力。这样可以让对方更加愿意与自己交往，并且加深彼此之间的了解。

多做对方喜欢的事情，让对方感受到你的用心。

在与对方交往中，要多做对方喜欢的事情，让对方感受到你的用心。这样可以让对方更加喜欢你，并且加强彼此之间的感情。

不要过于依赖对方，保持独立的自我。

在维护关系时，也要注意保持独立的自我。不要过于依赖对方，而要有自己的独立思考和行动。

给予对方真诚的关怀，重建信任基础。

在挽回关系时，最重要的就是给予对方真诚的关怀。只有这样，才能够重建信任基础，并且让彼此之间的关系更加牢固。

当别人把你删除时，我们应该积极寻找解决问题的方法，并且不断努力尝试。只有坚持不懈，才能够成功挽回人际关系。希望这15个实用的方法能够帮助到大家，让大家在维护自己的人际关系时更加得心应手。