婚姻是人生中最重要的选择之一，但有时候会出现意想不到的问题，例如发现自己的老公出轨。这时候，如何应对成了每个女性都必须面对的难题。本文将为您分享一些自救方法，希望能帮助到每一个需要的女性。

一、要冷静分析

出轨是一种行为，它有原因和缘由。在发现老公出轨之后，冷静分析究竟是哪些原因让他出轨是非常重要的。只有找到根本问题，才能找到更好的解决方案。

二、不要把事情搞大

虽然发现老公出轨非常痛苦，但请不要把事情搞得太大。先要冷静地思考，这是否只是一时糊涂或者真的意识到了问题。不要过早地做出决定或者对事情进行过度解读。

三、打破沉默

沉默不是解决问题的方法，如果你发现了老公出轨的证据，尽快打破沉默，与他坦诚相对。只有这样，才能更好地解决问题，避免事情发展到更糟糕的程度。

四、不要做出过激的行动

在发现老公出轨后，很多女性会做出过激的行动，例如大吵大闹或者直接提出离婚。这种行为并不明智，它只会让事情变得更糟糕。理智的应对方式是，冷静沟通，寻找解决方案。

五、保持镇静

发现老公出轨后，很容易陷入情绪失控的状态。但这种情绪失控只会让问题变得更严重。保持镇静非常重要，它能让你更好地应对问题，更好地解决问题。

六、收集证据

在与老公谈话之前，先做好充分准备。收集足够的证据，这可以帮助你更好地了解情况，并在谈话中更有说服力。

七、坚持原则

无论如何，坚持自己的原则是非常重要的。如果你认为无法容忍老公的出轨行为，那么你可以选择离婚。但是，如果你认为问题可以得到解决，那么可以选择寻找妥协。

八、多与他沟通

沟通是解决问题的关键。不要只是听取他的解释，也要把自己的想法告诉他。这可以帮助你们更好地了解彼此的感受，并找到更好的解决方案。

九、寻求外界帮助

如果你无法应对老公出轨问题，可以寻求外界帮助。可以向亲朋好友、心理医生或律师等人咨询，他们会提供更好的建议和指导。

十、不要自责

出轨不是你的过错，不要因为发现了老公出轨就自责或者把责任全部推到自己身上。坚持自我价值观，相信自己可以度过难关。

十一、多关注自己

在处理老公出轨问题的同时，也要多关注自己。可以找朋友聊天、多进行锻炼等方式来舒缓自己的情绪。

十二、找到解决问题的方法

在与老公沟通之后，要寻找解决问题的方法。可以对婚姻进行重新规划，增强信任感等方式来弥补出轨造成的伤害。

十三、做好自我保护

在处理老公出轨问题的同时，也要做好自我保护。可以咨询律师，保护自己的合法权益。

十四、学会宽容

宽容是处理问题的关键。如果老公承认错误并愿意改变，那么可以选择宽容。如果不能宽容，那么也不必勉强自己。

十五、

处理老公出轨问题并不容易，但只要我们冷静分析，坚持原则，多沟通，寻找解决方案，相信自己可以度过难关。希望本文能够对需要的女性提供一些帮助，让她们摆脱痛苦，重新拥有幸福的生活。