婚姻是两个人一起走过的人生，是相互扶持、相互信任的关系。但是，现实中很多夫妻都会遇到老公出轨的情况，这时候妻子该如何面对呢？有人选择离婚，有人则选择挽回婚姻。如果你也正处于这种困境中，本文将教你从心理和行动两方面挽回婚姻。

了解自己的内心真实感受

当发现老公出轨后，很多女性会感到心碎、愤怒、无助，这些情绪是很正常的，但是不能被情绪所控制。在挽回婚姻前，先要了解自己的内心真实感受。

别把责任全部推给自己

老公出轨并不是妻子的错，不要把责任全部推给自己，这只会让你更加难以承受。在处理这种情况时，要学会放下自卑和自责的情绪。

与老公沟通心理状态

老公出轨不仅对妻子有影响，对老公也会产生心理上的影响。在挽回婚姻前，妻子需要与老公沟通他的心理状态，了解他为什么出轨，是否愿意挽回婚姻。

重新审视自己的婚姻关系

老公出轨可能是婚姻关系出现了问题，挽回婚姻之前，需要重新审视自己的婚姻关系，找出问题所在。

改善自己的行为和心态

在挽回婚姻时，妻子也需要改善自己的行为和心态。要做到不唠叨，不过度控制，更要做到耐心、理解和宽容。

给自己一些时间和空间

在老公出轨后，妻子需要给自己一些时间和空间去调整和思考。这是缓解情绪和重建信任的必要步骤。

多关注老公的情感需求

老公出轨可能是因为情感需求得不到满足，因此在挽回婚姻时，妻子需要多关注老公的情感需求，尝试满足他的需要。

给老公重新树立信任

老公出轨后，夫妻之间的信任会受到重创。妻子需要通过言行举止，重新树立起老公对她的信任。

寻求专业心理辅导

在挽回婚姻的过程中，妻子可能会遇到一些难以处理的情绪，这时候可以寻求专业心理辅导，帮助自己更好地应对和处理。

重建夫妻之间的沟通

夫妻之间的沟通是维系婚姻关系的重要因素。在挽回婚姻时，要重建夫妻之间的沟通，加深彼此之间的了解和信任。

注意细节，创造浪漫

在挽回婚姻过程中，夫妻之间的感情需要通过一些细节来营造。例如，给老公做一顿美食、一起看一场浪漫电影等，能够让夫妻之间的感情更加融洽。

提升自己的魅力

在婚姻中，女性的魅力也是非常重要的。在挽回婚姻时，妻子可以提升自己的魅力，例如换个发型、打扮得漂亮一些等。

保持良好的心态

挽回婚姻的过程是不容易的，妻子需要保持良好的心态。要相信自己能够挽回婚姻，坚持下去。

听取家人和朋友的建议

家人和朋友对于婚姻问题可能会有更为客观的看法和建议。在挽回婚姻时，可以听取家人和朋友的建议，做出更为明智的决策。

老公出轨是很多女性都会遇到的问题，但是不能因此轻易放弃婚姻。通过以上的方法，妻子可以从心理和行动两方面挽回婚姻，重建夫妻之间的信任和感情。